黑头发的五谷杂粮粥 黑龙江五谷杂粮 邵玉鹏168平衡粥

168平衡粥的?公司背景

买多168平衡粥

公司成立于2015年11月，吃黑头发的五谷杂粮粥，拥有系统的产品研发、生产、销售团队。华中办公运营地址位于郑州郑汴路英协路升龙国际A座15楼，3000平米左右的现代化办公空间宽敞明亮。 168平衡粥集产品研发、生产、销售与一体，是自已的品牌，不是代理别人的商品。

168平衡粥由168种非转基因食材，籽种类，根茎类，花朵类、菌藻类、水果、坚果，经过168道工艺提取168种能量，通过低温烘焙技术和破壁技术制成的一碗粥，只需168小时（7天），就可以让生命质量发生巨大改变，调节亚健康，平衡身体官运行，调节生命质量的一碗粥。全球统一售价168元/盒（每盒10包）

今天的美食推荐就是一道杂粮饭，做法简单可随意搭配。五谷杂粮粥

好不好吃，您试试就知道！！！

杂粮饭食材：大米2小杯、黑米小半杯、小米小半杯、玉米碎小半杯

【制作步骤】

1、食材的量根据自己食用的人数进行调整，有一点要注意就是。煮饭和煮粥的要分开，要想米饭好吃就要使用长米或质感比较好的米饭这样煮出来才会香喷喷。

2、今天的杂粮饭，我选择的“配料”是营养的黑米、养生的小米、还有增强营养的玉米碎。

3、在准备制作之前，把玉米碎稍微泡水十五分钟后再使用。

4、把食材全部倒入一起，用清水清洗几次去除原米中所带的米粉和杂质这样煮出来的饭才会颗粒感十足。

5、把清洗好的大米、杂粮倒入锅中平铺好，并加入适量的水。

6、启动臻米脱糖养生煲蒸饭程序即可

7、时间到后，打开锅盖用饭勺铲开米饭散散热气保证米饭的口感。

8、如此一顿简单好吃并且极其营养的杂粮饭就做好了

那么对于五谷杂粮我们该怎么吃才有养生的作用呢？五谷杂粮粥

一起来看看吧！五谷杂粮有哪些？现在通常说的五谷，是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米，适合儿童的五谷杂粮粥，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷也泛指粮食作物。

女人吃五谷杂粮的好处：1、防粗杂粮还能够预防。据《学杂志》报道，美国一项长达12年的研究表明，大量食用全谷物食物，可使患的危险性显著降低。2、助五谷杂粮中的植物纤维促进食物残渣或在肠道内运行，五谷杂粮粥能减肥吗，促进肠道蠕动，使人体顺畅并加强代谢功能，达到的效果，黑龙江五谷杂粮粥，并使其肌肤有光泽如婴儿般嫩滑。3、抗女性与体内缺乏镁元素有关系。有很多粗粮皆为含镁丰富的食物，比如：荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆等等。4、五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有的作用；而维生素A有助于人体内细胞分裂，预细胞形成，再者丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间、以减少致癌物质和肠道黏膜的几率，有利于防止和的产生。所以常吃可预防病变。

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